脱肛是一种对人们健康危害极大的肛肠疾病，一旦患上我们就要立即去治疗，以免久拖不治而错过了治疗的最佳时机。由于治疗脱肛疾病不错的方法莫过于提前预防，那么预防脱肛的妙招有哪些?

　　预防脱肛的妙招有哪些?

　　济南肛肠医院医生介绍，预防脱肛的妙招如下：

　　1、注意防止便秘：可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

　　2、注意劳逸结合：不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

　　3、注意饮食调理：有规律、合理饮食，避免偏食。少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理肛肠脱垂疾病。

　　4、养成良好的排便习惯：做到每日定时排便，不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。

　　温馨提示：济南肛肠医院是肛肠专科医院，将患者利益放在首位，尊重患者隐私，就医流程便捷，全力营造舒适，全心全意为全省人民提供不错的服务。